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Info Nutrition

Les aliments anti-déprime

En cette période de l’année sombre et pluvieuse, on a souvent le moral à plat. Est-ce que ce qu’on met dans notre assiette peut influencer notre humeur? Il semblerait que oui. Pour être en pleine forme, physiquement et mentalement, on mise sur une alimentation équilibrée et variée. Voici quelques pistes…

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Qui a besoin d’une vitamine?

La grisaille du mois de novembre semble nous fatiguer et nous rendre plus vulnérable aux rhumes, grippes et cie! Le supplément de vitamines est-il vraiment la solution miracle pour se protéger et pour trouver un regain d’énergie?

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Bouteilles de plastique : Mythes et réalité

Qui n’a jamais réutilisé une bouteille d’eau en la remplissant d’eau du robinet? Est-il sécuritaire d’utiliser les bouteilles pour sportif? Peut-on faire congeler une bouteille d’eau? Des réponses à ces nombreuses questions.

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Le point sur le glutamate monosodique

À tort, la population craint le GMS. De plus en plus de consommateur refuse de consommer des aliments sains, sous prétexte que le MSG apparaît sur la liste d’ingrédients. Pourtant, cette substance fait partie de notre quotidien depuis toujours. Le point sur ce mythe alimentaire de plus en plus répandu.

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Une pomme… à votre santé!

« Une pomme par jour éloigne le médecin »

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